遺忘曲線

典型的遺忘曲線

遺忘曲線（Forgetting curve）是用於表述記憶中的中長期記憶的遺忘率的一種曲線。這一曲線最早由心理學家赫爾曼·艾賓浩斯通過自己1880年到1885年的實驗提出。在這一實驗中，艾賓浩斯使用了一些毫無意義的字母組合。通過記憶這些字母組合，並在一系列時間間隔後檢查遺忘率，得到了這一曲線。因此，這一曲線又叫艾賓浩斯遺忘曲線。

理論基礎

艾賓浩斯遺忘曲線——記憶過程記憶的保持在時間上是不同的，有短期記憶和長期記憶兩種。平時的記憶的過程是：輸入的信息在經過人的注意過程的學習後，便成為了人的短期的記憶，再經過進一步強化後成為長期記憶。長期記憶的保持時間有長有短，如果不經過及時的複習，這些記住過的東西就會遺忘，而經過了及時的複習，長期記憶就會繼續保持下去。那麼，對於我們來講，怎樣才叫做遺忘呢，所謂遺忘就是我們對於曾經記憶過的東西不能再認起來，也不能回憶起來，或者是錯誤的再認和錯誤的回憶，這些都是遺忘。艾賓浩斯在做這個實驗的時候是拿自己作為測試對象的，他得出了一些關於記憶的結論。他選用了一些根本沒有意義的音節，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如「asww」、「cfhhj」、「ijikmb」、「rfyjbc」等等。他經過對自己的測試，得到了一些數據。

艾賓浩斯遺忘曲線——記住的知識數量然後，艾賓浩斯又根據了這些點描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數量，橫軸表示時間(天數)，曲線表示記憶量變化的規律。這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個都是十分相似的，但是現實中每個人的遺忘速度是十分不相同的，其中的原因是每個人對於信息的理解程度不同。然而，其他的科學家發現年齡並不會影響遺忘的速度。雖然隨著年齡的增長，人們的記憶能力會總體下降，也就是說老年人能夠記住的信息會相對減少，然而一旦信息已經被記住之後，老年人對於信息的遺忘速度並不比年輕人快。

結果

20分鐘後，42%被遺忘掉，58%被記住。

1小時後，56%被遺忘掉，44%被記住。

1天後，74%被遺忘掉，26%被記住。

1周後，77%被遺忘掉，23%被記住。

1個月後，79%被遺忘掉，21%被記住。

考察從記憶開始，1天後大部分內容被遺忘掉，但是一天之後的遺忘率開變得平緩。但是，艾賓浩斯的實驗中使用的是毫無意義的字母組合，因此，相對於有意義的詞彙而言，其實驗沒有可比性和參照性的指責也同時存在。並且，再認知可能的遺忘與完全遺忘也沒有被區分開來。 近似公式： $R=e^{-{\frac {t}{S}}}$，其中$R$是被記憶的內容，$S$是相對記憶強度，$t$是時間。

參看

• 遺忘
• 斐波那契數列

外部連結

• Curve of Forgetting（遺忘曲線）
• Journa of Mathematical Psychology