班距又称班次，是指巴士、铁路、渡轮等公共交通系统计算服务时间的一种方式。每一班次相隔的时间，可以分钟、小时为单位。
由于巴士受路面因素影响较多，故为了确保班次准确，部份路线会设立定时点，巴士停站后需等待到某个特定时间才开出。同样的，巴士也有可能晚点，导致乘客不便。
著名公共交通规划师杰里特·沃克（Jarrett Walker）说过：“短的班距就是自由。”一条公交线路的班距如果在10分钟以下，晚点的影响也不会特别大。
