蓝莓派
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| 类型 | 派 |
|---|---|
| 上菜顺序 | 甜品 |
| 起源地 | 美国, 加拿大 |
| 上菜温度 | 冷或者热 |
| 主要成分 | 蓝莓， 派皮， 糖，玉米淀粉 |
| 每100 g（3.5 oz）食物营养值 | |
|---|---|
232 kJ（55 kcal） | |
35 g | |
10 g | |
1.8 g | |
| 维生素 | |
| 维生素A equiv. | (6%) 44 μg |
| 硫胺（维生素B1） | (1%) 0.01 mg |
| 核黄素（维生素B2） | (3%) 0.03 mg |
| 烟碱酸（维生素B3） | (2%) 0.3 mg |
(3%) 0.14 mg | |
| 吡哆醇（维生素B6） | (3%) 0.04 mg |
| 叶酸（维生素B9） | (7%) 27 μg |
| 维生素C | (4%) 3 mg |
| 维生素E | (7%) 1 mg |
| 维生素K | (10%) 10.5 μg |
| 膳食矿物质 | |
| 钙 | (1%) 8 mg |
| 铁 | (2%) 0.3 mg |
| 镁 | (1%) 5 mg |
| 锰 | (9%) 0.18 mg |
| 磷 | (3%) 23 mg |
| 钾 | (1%) 50 mg |
| 锌 | (2%) 0.16 mg |
| 其他成分 | |
| 水 | 52.5 g |
| Link to USDA Database entry 参照美国标准的相对百分比 成人每日的参考膳食摄入量（DRI） 来源：（英文）美国农业部营养数据库 | |
蓝莓派（英语：blueberry pie）是以蓝莓作馅的派。它通常有顶部和底部的派皮。顶部的派皮可以是圆形的， 但蓝莓派也可以没有顶部的派皮。[请求校对翻译]由于蓝莓在夏季成熟，蓝莓派通常在夏天食用。[1]
成分
[编辑]蓝莓派的主要原料为洗净和蒸熟的蓝莓，新鲜或冷冻蓝莓均可使用。其他成分包括面粉, 肉桂, 肉豆蔻, 糖, 香草 和黄油。不同的食谱可能会有不一样的成分。[2]
营养素
[编辑]一个100克的蓝莓派有55卡路里和10%脂，35%糖类，52%水。它有每日营养量的10%维生素K。
图集
[编辑]-
一个蓝莓派 -
小蓝莓派
