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木人桩

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木人桩中国武术练习器材,以木材制造,有桩手及桩脚之设置。容许少量活动(弹性)。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性,全身整体活动性。步法之灵活性。

咏春拳的练习方法

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学习一一六点木人桩法。早期〈70年代以前〉弟子〈如梁相,何金铭〉所传的木人桩法为108式。

相关参见

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