暖DD·食平D

暖DD·食平D Good Cheap Eats 4
类型	饮食节目
主持	肥妈、陆浩明
国家／地区	香港
集数	30
每集长度	30分钟（连广告）
制作
监制	张志明
编审	袁淑莲
制作公司	香港电视广播有限公司
无线电视翡翠台首播
图像制式	16:9 高清电视
播出日期	2015年12月28日－2016年2月5日
播出时间	星期一至五 22:30－23:00（连广告）
无线电视高清翡翠台首播
图像制式	16:9 高清电视
播出日期	2015年12月28日－2016年2月5日
播出时间	星期一至五 22:30－23:00（连广告）
相关节目
前作	食平D 食平DD 食平3D
续作	今个夏天食平D 阿妈教落食平D 食好D 食平D（第一辑） 肥妈优质食好D 食好D 食平D（第二辑） 健康食平D
外部链接
官方网站

《暖DD·食平D》（英语：Good Cheap Eats 4）是香港电视广播有限公司拍摄制作的饮食节目食平D系列的第四辑，全节目共30集，由肥妈、陆浩明担任主持。本节目于香港时间2015年12月28日起，逢星期一至五22:30－23:00在翡翠台和高清翡翠台播出，并于myTV提供节目重温。

每集内容

集数	播映日期	主题	菜式
2015年
01	12月28日	冬季时令蔬菜煮大餐	栗子鸡饭 黑啤炆牛尾 紫菜水果包 鱼翅瓜苹果雪梨汤
02	12月29日	暖笠笠创意煲仔菜	杏汁白菜猪肺汤 深薯油鸭煲 混酱大鱼头煲 西式生炒糯米饭
03	12月30日	新派冬季美食	黑胡椒羊骨汤 镇江辣鸡翼 莲藕鱿鱼蒸肉饼 咸肉炒四角豆
04	12月31日	鲍‧参欢度除夕夜	太子参乌鸡汤 香料烧鸡 泰式浸鲍鱼 鱼露杂菜
2016年
05	1月1日	星级名菜宴良朋 （嘉宾：邵美琪、黄德斌、姚子羚、陈山聪、龚嘉欣）	石斛淮山杞子乌鸡汤 马拉惹味大虾 韭黄火腩烩海参 黑胡椒蟹 鬼马炒饭 芝士挞
06	1月4日	健康素菜双响炮	牛鳅党参瘦肉汤 中东包配茄子鹰嘴豆酱 乳酪鸡肉串 中东素牛肉饭
07	1月5日	手撕鸡肉显功夫	伽师瓜南北杏鹧鸪汤 特色手撕鸡 花胶海参煲 子姜猪颈肉 迷你南瓜法式炖蛋
08	1月6日	少见食材功效多	五指毛桃乌鸡汤 日式大葱牛肉煮豆腐 车厘子香草豚肉 塌菜肉碎云耳虫草花
09	1月7日	韩国盛宴好“芝”味	鲜人参红枣煲鸡 韩式纸包鸡 韩式芝士猪肋排 泡菜芝士茄汁炒肥牛
10	1月8日	鹿筋两煮补DD （嘉宾：黄心颖、张秀文、C君、区永权）	鹿筋杜仲猪尾汤 冬菇鹅掌烩鹿筋 鸡蟹煲 葡萄牙海鲜肠仔饭 腰果露
11	1月11日	清润素汤鲜甜D	青木瓜腰果汤 鲜百合甜豆炒鸽松 越式鱿鱼仔 荷叶鸡肉红枣卷
12	1月12日	厚切猪扒啖啖肉	蟹肉海皇羹 栗子冬菇焖排骨 香草煎厚切猪扒 翠玉瓜炒蚬
13	1月13日	有“营”补身之选	鲜淮山粟米无花果汤 番茄牛肉电饭煲饭 黄花鱼煮萝卜 苹果味噌炒猪颈肉
14	1月14日	靓汤美馔开胃D	莲藕排骨汤 清汤萝卜牛腩 金华鱼肚 红椒鸡
15	1月15日	欢聚星梦帮 （嘉宾：吴若希、胡鸿钧、郑俊弘、许廷铿）	海星红萝卜猪腱汤 腐乳辣酱焖鸭 慢煎三文鱼配黄姜酱 黄耳黑木耳冬菇粉丝娃娃菜 桃胶鲜百合莲子炖鲜奶
16	1月18日	新派素菜食Green D	黑虎掌黑豆素汤 素烟肉豆腐卷 酸菜牙带鱼 日泰混合咖喱鸡
17	1月19日	营养美馔巡礼	蛤蚧猪腱汤 荷塘鸳鸯饼 沙茶鸡翼 避风塘炒田鸡
18	1月20日	冬日健脾美馔	浮小麦泥鳅汤 南乳莲藕焖猪手 香骨鲈鱼 咸豆浆浸菜心
19	1月21日	润肺补血海鲜餐	海底椰椰子合掌瓜汤 果皮豆豉蒸油甘鱼鲛 琵琶虾 猪腰猪膶煲
20	1月22日	猪、牛、鸡“三鲜”大茶饭 （嘉宾：王浩信、李施嬅、蒋家旻、梁嘉琪）	淮山党参鹌鹑汤 墨西哥辣烩牛肉 香辣薯仔猪肉饼 蜂蜜柠檬鸡 虾米炖椰菜 微波炉朱古力蛋糕
21	1月25日	创意素食四重奏	莲藕莲子栗子核桃汤 桂花银芽炒素翅 素狮子头 椰汁南枣千层糕
22	1月26日	肥妈创制Fusion新“煮”意	红鳣番茄薯仔汤 榄菜榄角蒸鱼云 泰式蚂蚁上树 翠玉瓜肥牛烟肉
23	1月27日	滋补药材养生菜	阿胶红枣桂圆乌鸡汤 砵酒炆羊腩 枝竹鲩鱼煲 韭黄肉丝芙蓉蛋
24	1月28日	秋冬健康药膳推介	飞天蠄蟧止咳汤 荔芋瑶柱煎肉饼 杞子党参圆肉浸桂鱼 金汤雪耳
25	1月29日	品尝刁钻大茶饭 （嘉宾：Super Girls）	鸡泡鱼胶莲子百合汤 红枣红糟蒸羊架 西式麻辣鹿肉 虾干牛肉饼煲仔饭 XO酱时菜炒蒟蒻面 炸牛奶蕉
26	2月1日	“啖啖肉”素食佳肴几可乱真	枇杷叶龙脷叶鲫鱼汤 素火腿酿海参 苏梅鸭 陈醋黑糖南瓜片
27	2月2日	药材入馔滋补D	田七补气汤 红枣虫草花煀乳鸽 蟹肉烩竹笙 云南腌菜煮鳝片
28	2月3日	暖胃佳肴“家庭版”	私房蛇羹 南乳脆腩片 星洲炒米粉 高丽参小米红枣粥
29	2月4日	意头十足贺年菜	西洋菜鸭颈陈肾汤 腊味萝卜糕 家乡酿鲮鱼 洋洋金元宝
30	2月5日	足料团年大茶饭 （嘉宾：李丽霞、小肥、阮兆祥、姜皓文、王梓轩）	非洲海底椰川贝雪梨汤 意大利式烤脆皮猪腩卷 养生鸡煲 香辣素虾碌 腊肉炒四川娃娃菜

收视

以下为本节目于香港无线电视翡翠台、高清翡翠台之收视纪录：

周次	集数	日期	平均收视
1	01-05	2015年12月28日－1月2日	21点
2	06-10	2016年1月4日－1月8日	20点
3	11-15	2016年1月11日－1月15日	21点
4	16-20	2016年1月18日－1月22日	22点
5	21-25	2016年1月25日－1月29日	23点
6	26-30	2016年2月1日－2月5日	23点

外部链接

• 无线电视节目网页 - 暖DD·食平D （页面存档备份，存于互联网档案馆）

电视节目的变迁

香港无线电视翡翠台、高清翡翠台 星期一至五 22:30-23:00 时段
接档	暖DD．食平D （2015.12.28 - 2016.02.05）	被接档
这个圣诞不怕冷 （2015.12.21 - 2015.12.25）		新春开运王（第一辑） （2016.02.09 - 2016.02.19）