中头指的是冲绳岛(及其周边岛屿)的中部地域,又称中头地方、中头地区、中头方。
冲绳岛从东北到西南分为国头、中头、岛尻三个部分,中头为其一。中心都市为冲绳市。
在三山时代时,中头为三山之一的中山王国的领地。
1673年,金武间切的一部分和读谷山间切的一部分划出设立恩纳间切(今恩纳村)。此后,恩纳间切被归入国头之下。国头与中头的边界为昔日北山与中山的边界向东中国海侧向南延伸。
1896年施行郡制,设立中头郡。然而1945年石川市(今宇流麻市)脱离中头郡,此后又有数个市脱离,现在的中头郡比原先的中头更小。原本中头的西原町的一部分现在属于那霸市。