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中岛（英语：Middle Island）是一个南大西洋的小岛，是南丁格尔群岛的一部分，为英国海外领土圣赫勒拿、阿森松和特里斯坦-达库尼亚属岛。这个岛是一个无人定居岛。
37°24′40″S 12°28′46″W / 37.41111°S 12.47944°W / -37.41111; -12.47944
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