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马尔马拉地区（土耳其语：Marmara Bölgesi）是土耳其的七个地理分区之一，位于该国的西北侧。该地区的名称来自区内的内海马尔马拉海，该地区面积为67,306平方千米，并有着七个地理分区中最多的人口，于2009年人口普查时，拥有超过两千三百万的人口。
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